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强直可以进行冬泳吗?

日期: 2021-11-03 17:26:39  发布者: 上海强直医院

强直性脊柱炎可以冬泳吗?最近在接诊的时候遇到了一位强直患者,他是这么说的:自己是一个冬泳爱好者,冬天一天不游泳就感觉浑身不舒服。这不马上冬天又来了,想问问我这个冬天还能游泳吗?

 

 强直性脊柱炎患者是一种严重的致残性疾病,在治疗的同时,锻炼也非常重要,特别是选择游泳运动是最佳的锻炼方式之一,因为在水平姿态而且重力影响很小的情况下所有的肌肉和关节都得到了锻炼(游泳池水温必须在25摄氏度以上,且上岸时必须立刻披上浴巾否则在毛孔张开的情况下受凉或遇风会加重病情)避免具爆发性质及冲撞的激烈运动、穿着带有吸收冲击力的鞋垫的软运动鞋,能够帮助减轻对关节的震动。运动的原则讲究在热身后体温较高时效果佳;多做伸展运动,尽量维持伸展姿势10秒以上;运动必须配合呼吸进行;此外须每日循序渐进。

强直性脊柱炎的治疗对保暖看的非常重要,这是因为强直性脊柱炎的一个重要的发病诱因就是怕冷、受寒。这里我先跟大家说一声,强直性脊柱炎最好不要进行冬泳,避免给身体造成进一步的刺激,导致患者的病情加重,到时候得不偿失。