在强直性脊柱炎患者治疗的过程中，有很多的方面都是需要大家进行注意的，不然有可能就会使得病情加重。所以下面上海强直医院的医生就来告诉你强直性脊柱炎平时的护理都有哪些。
上海强直医院告诉大家强直性脊柱炎的平时护理的重要性不容忽视。目的是力争延缓病程，减少畸形的发生。具体如下：
1、心理调节。因为此病给人带来的危害不仅是身体上的，更是心理上的，所以北京强直性脊柱炎医院的专家指出要教育病人认识本病，了解防治方法，按要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。这对于减少关节功能障碍、延缓病程直至参加正常的工作和学习尤为重要。
2、适量运动。病人应该进行适量运动，特别是强直性脊柱炎的早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。同时，北京强直性脊柱炎医院的专家告诉你水疗、超短波等物理治疗方法，可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用。
3、日常行为习惯和注意事项。病人需注意的是，维持直立姿势和正常身高。睡低枕以减少颈椎前弯。睡硬板床。平时注意减少脊椎的负重，北京强直性脊柱炎医院的专家建议要避免长期弯腰活动。过于肥胖的病人，应减轻体重，从而减轻关节的负担。
因此，强直性脊柱炎的日常护理对病人来说有时候比治疗更为重要，对病人康复的意义也更大一些。对于日常护理应该使用正确的方法和要领，并且长期坚持。北京强直性脊柱炎医院的专家告诉你通过这些方法病人的症状一定会逐渐得到缓解，减少痛苦。
上海强直医院的医生告诉你平时的护理十分的重要，而且一定要进行正确的护理，只有这样才能使得病情恢复，才能使得自己早日康复。