如果你正在为腰背疼痛、关节僵硬而苦恼，如果你已经确诊为强直性脊柱炎（AS），那么请注意了！上海强直医院专家为你揭示强直患者的真实生活状态，并为你提供一份全面的生活指南，帮助你远离疼痛，守护关节健康。
一、强直性脊柱炎是一种什么样的疾病？
强直性脊柱炎（AS）是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
二、强直患者的生活指南
避免过重劳动：强直患者的关节和脊柱容易受损，过重的劳动会加重关节负担，导致疼痛加剧。因此，在工作中应避免重体力劳动，选择轻巧、灵活的工作方式。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该尽量避免。
合理运动： 谨慎而长期地进行体位锻炼（最初应得到体疗医师的指导），目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。
睡姿正确：在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。
自我监测： 定期测量身高，保持身高记录，是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。
心理调适：强直患者的心理压力较大，容易出现焦虑、抑郁等情绪。建议保持乐观的心态，积极面对疾病，与医生、家人和朋友保持沟通，共同战胜病魔。
三、上海强直医院：专业治疗强直性脊柱炎
作为知名的强直性脊柱炎专业医院，上海强直医院以其专业的医疗团队、精湛的诊疗技术、个体化的治疗方案、优质的温馨服务以及合理的收费标准为广大强直患者提供了全方位、个性化的诊疗服务。医院设有专门的恢复中心和护理团队，为患者提供训练和护理指导，帮助患者尽快回归正常生活。
上海强直医院作为一家具有社会责任感和使命感的医疗机构，始终关注强直患者的健康福祉。未来，医院将继续发挥专业优势，不断创新诊疗技术和服务模式，为广大强直患者提供更加优质、高效的诊疗服务。同时，医院还将加强与国内外同行的交流与合作，共同推动强直性脊柱炎诊疗事业的发展。