强直性脊柱炎目前是一种比较常见的慢性疾病，且这类疾病比较多发于男性青年，这类疾病主要是以脊柱为主，并累及到周围其他关节的一种疾病。且上海强直医院介绍强直性脊柱炎这类疾病在治疗的过程也是比较漫长的，患者朋友在治疗时除了药物治疗外，还要注意锻炼身体，下面我们来了解一下强直性脊柱炎有哪些锻炼方式？
1、注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
2、在恢复期是要注意功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。
3、由于强直性脊柱炎遗传机率很高，建议在没有治愈之前，最好不要小孩，治好后几年没有复发，方可考虑要孩子的问题。
4、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。
5、不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。
6、强直性脊柱炎患者性生活要节制，在活动期最好不要有性生活，控制病情后可适当增加次数。
上海强直医院温馨提示：由于强直性脊柱炎这类疾病近几年发病比较频繁，因此大家在生活中一定要注意防护，尽量避免强直性脊柱炎的发生。当然患者朋友们在平时也要注意坚持锻炼身体，锻炼可以辅助病情，帮助患者早日康复。