强直性脊柱炎目前是比较常见的一种骨科慢性疾病，且这类疾病主要会影响到骨头,出现下腰痛、胸痛、韧带炎、关节炎、骨质疏松等症状，对患者的身体造成极大的伤害，因此上海强直医院强调我们应该了解强直性脊柱炎康复训练方法有哪些？下面我们来看下具体介绍。
1、仰卧抱膝法
动作要领：患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手合抱住胫骨近端前方，把患有强直性脊柱炎的肢体向胸前用力拉近，并持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐大加。
适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节间隙狭窄，屈曲功能受限严重。拄双拐不能行走的患者。
2、扶物下蹲法
动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。
适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。
3、蹬空屈伸法
动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。
适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
4、直腿抬高法
动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。
适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
通过上海强直医院的介绍后，相信大家对于治疗强直性脊柱炎有了更多的信心，所以患者朋友只要坚持治疗和锻炼，病情一定会慢慢好起来的，希望患者朋友可以早日摆脱疾病所带来的折磨，早日康复！